cookies

Serwis korzysta z plików cookies. Korzystanie z witryny oznacza zgodę, że będą one umieszczane w Państwa urządzeniu końcowym. Mogą Państwo zmienić ustawienia dotyczące plików cookies w swojej przeglądarce.

INFORMUJEMY IŻ PŁYWALNIA OSIR POLNA OD 15 GRUDNIA 2021 r., BĘDZIE FUNKCJONOWAŁA ZGODNIE Z OBOWIĄZUJĄCYM ROZPORZĄDZENIEM RADY MINISTRÓW (ZMIENIAJĄCYM ROZPORZĄDZENIE W SPRAWIE USTANOWIENIA OKREŚLONYCH OGRANICZEŃ, NAKAZÓW I ZAKAZÓW W ZWIĄZKU Z WYSTĄPIENIEM STANU EPIDEMII). ZGODNIE Z OBOWIĄZUJĄCYM ROZPORZĄDZENIEM OBOWIĄZUJE 30% LIMIT OSÓB PRZEBYWAJĄCYCH NA PŁYWALNI. DO LIMITU NIE SĄ WLICZANE OSOBY W PEŁNI ZASZCZEPIONE PRZECIW COVID-19.

Senior

 

OSIR Śródmieście zaprasza na zajęcia gimnastyczne w wodzie kobiety powyżej 55 roku życia oraz mężczyzn powyżej 60 roku życia. Zajęcia prowadzone przez wykwalifikowanego instruktora według harmonogramu. Gimnastyka w wodzie to doskonały sport dla osób starszych. W wodzie ćwiczy się mięśnie nie obciążając stawów. Gimnastyka jest łagodna dla kręgosłupa. Regularny udział w zajęciach w wodzie zapewnia poprawę kondycji fizycznej i dobre samopoczucie. Gimnastyka w wodzie opóźnia procesy starzenia, pozwala odzyskać wigor i energię. Jest idealnym rozwiązaniem dla osób z nadwagą i otyłością, a także chorobami kości i artretyzmem. Zajęcia mają zbawienny wpływ na naszą psychikę - oddalają stres, relaksują, wyzwalają produkcję endorfiny zwanej hormonem szczęścia.
Udział w zajęciach możliwy po wcześniejszym zapisaniu się w recepcji pływalni lub telefonicznie 22 825-38-60 wew 110, e-mail: plywalnia@osir-polna.pl. Bilet na zajęcia kosztuje TYLKO 9 złotych. Zajęcia trwają 30 min.+15 min. czas na przebranie.

UWAGA!!!

Informujemy, iż zajęcia Gimnastyka w wodzie dla Seniorów prowadzone będą przez instruktora OSIR od ilości min. 5 osób. Jeśli na zajęciach pojawii się mniej osób zapraszamy w ramach zajęć na "wolne pływanie".

 

Cennik

UWAGA - ZMIANA CENNIKA OD 1.01.2022
Bilet gimnstyka dla seniora 9.00 30 min. + 15 min. na przebranie 0,35 Kobiety powyżej 55 roku życia i mężczyźni powyżej 60 roku życia (zgodnie z harmonogramem zajęć).
Bilet "Pilates" dla seniora 9.00 60 min. - Kobiety i mężczyźni (zgodnie z harmonogramem zajęć).
 

Harmonogram zajęć

 

PILATES  
    ŚRODA       8:00 - 9:00, 9:00 - 10:00  

 

 

    PIĄTEK       8:00 - 9:00, 9:00 - 10:00   

 

 

 

 

Dokumenty do pobrania

Copyright by OSIR Polna 2017
Projekt i wykonanie: