Aqua Aerobik
Aqua aerobik jest jedną z form aqua fitness. Jest formą ćwiczeń fizycznych wytrzymałościowych o charakterze tlenowym. Jest treningiem układu sercowo – naczyniowego oraz oddechowego. Charakteryzuje się najniższym poziomem obciążenia stawów ze wszystkich pozostałych rodzajów aerobiku. Zajęcia składają się z części wytrzymałościowej oraz wzmacniającej. Podczas zajęć wykorzystuje się specjalny sprzęt wypornościowy służący także zwiększaniu oporu i intensywności. Zajęcia prowadzone są w wodzie płytkiej i głębokiej, pod okiem wyspecjalizowanych instruktorów w miłej atmosferze.
Więcej informacji w recepcji pływalni oraz pod numer tel. 22 825 38 60 wew. 110. Zapraszamy!!!
Cennik
Aqua aerobik - karnet | 275.00 |
10 wejść x 75 min. (w tym czas na przebranie) |
0,32 | Zajęcia prowadzone zgodnie z harmonogramem. Czas trwania zajęć: 45 minut. |
Aqua aerobik - wejście jednorazowe | 31.00 | 75 min. ( w tym czas na przebranie) | 0,32 | Zajęcia prowadzone zgodnie z harmonogramem. Czas trwania zajęć: 45 minut. (Możliwość korzystania z kart Multisport PLUS, FitProfit - 60 min) |
Harmonogram zajęć
PONIEDZIAŁEK | |
18:00 - 18:45 | AQUA POWER |
WTOREK | |
17:00 - 17:45 | AQUA FIT |
17:45 - 18:30 | AQUA POWER |
CZWARTEK | |
17:00 - 17:45 | AQUA FIT |
17:45 - 18:30 | AQUA POWER |
Dokumenty do pobrania