Aqua Aerobik
Aqua aerobik jest jedną z form aqua fitness. Jest formą ćwiczeń fizycznych wytrzymałościowych o charakterze tlenowym. Jest treningiem układu sercowo – naczyniowego oraz oddechowego. Charakteryzuje się najniższym poziomem obciążenia stawów ze wszystkich pozostałych rodzajów aerobiku. Zajęcia składają się z części wytrzymałościowej oraz wzmacniającej. Podczas zajęć wykorzystuje się specjalny sprzęt wypornościowy służący także zwiększaniu oporu i intensywności. Zajęcia prowadzone są w wodzie płytkiej i głębokiej, pod okiem wyspecjalizowanych instruktorów w miłej atmosferze.
Więcej informacji w recepcji pływalni oraz pod numer tel. 22 825 38 60 wew. 110. Zapraszamy!!!
Cennik
| *UWAGA - ZMIANA CENNIKA OD 1.01.2022 | ||||
| Aqua aerobik - karnet | 300.00 |
10 wejść x 75 min. (w tym czas na przebranie) |
0,40 | Zajęcia prowadzone zgodnie z harmonogramem. Czas trwania zajęć: 45 minut. |
| Aqua bike - karnet | 300,00 | 10 wejść x 75 min. (w tym czas na przebranie) | 0,40 | |
| Aqua aerobik - wejście jednorazowe | 35.00 | 75 min. ( w tym czas na przebranie) | 0,40 | Zajęcia prowadzone zgodnie z harmonogramem. Czas trwania zajęć: 45 minut. (Możliwość korzystania z kart Multisport PLUS, FitProfit - 60 min) |
| Aqua bike - wejście jednorazowe | 35,00 | 75 min. ( w tym czas na przebranie) | 0,40 | |
Harmonogram zajęć
| WTOREK | |
| 17:15 | AQUA FIT |
| 18:00 | AQUA POWER |
| CZWARTEK | |
| 17:15 | AQUA FIT |
| 18:00 | AQUA POWER |
Dokumenty do pobrania
